jag har alltid vart rädd och haft svårt att sova pga de och de blir bara värre känns de som, funkar inte alls när jag sover utan Alex, hemskt. Så jag har massa rutiner jag har för mig innan jag ska sova, spikmatta och läsa massor är två av sakerna. Spikmattan gör mig trött, antar att kroppen blir trött av smärtan eller nått, funkar ganska bra mot min ryggvärk också så de är bra.

Me jag akn inte fly sömnen nu så jag ska lägga ifrån mig datorn och försöka sova. Godnatt allihop! Hoppas ni sover gott :)